Seules les règles rendent le sport possible
- Ce sont les règles qui permettent de comparer les performances de différentes équipes ou de différents sportifs individuels.
- Si des sportifs enfreignent intentionnellement les règles, la compétition n’a plus d’intérêt.
- Les sportifs qui enfreignent consciemment les règles piétinent les fondements du sport. En effet, il n’est plus possible de comparer les performances en pareille situation. (réf. www.coolandclean.ch)
| Catégorie | Départ | Dénomination | Âge | Distance |
| 1 | Thierrens
17h30 | Ecoliers (ères) A | 2012 et plus jeunes | 1 km |
| 2 | Thierrens
17h45 | Ecoliers (ères) B | 2008 à 2011 | 2 km |
| 3 | Thierrens
19h30 | Juniors filles | 2003 à 2007 | 9.9km |
| 4 | Thierrens
19h30 | Juniors garçons | 2003 à 2007 | 9,9 km |
| 5 | Thierrens
19h30 | Dames Elites | 1983 à 2002 | 9.9km |
| 6 | Thierrens
19h30 | Dames Vétérans | 1982 et plus âgées | 9.9km |
| 7 | Thierrens
19h30 | Hommes Elites | 1983 à 2002 | 9.9km |
| 8 | Thierrens
19h30 | Hommes Vétérans | 1982 et plus âgés | 9.9km |
| 9 | Thierrens
19h | Walking Femmes | Pas de limite | 9.9km |
| 10 | Thierrens
19h | Walking Hommes | Pas de limite | 9.9km |
| 11 | Thierrens
19h30 | Dames
Petit parcours | Pas de limite | 5.5 km |
| 12 | Thierrens
19h30 | Hommes
Petit parcours | Pas de limite | 5.5 km |
| 13 | Thierrens
19h | Walking Dames
Petit parcours | Pas de limite | 5.5 km |
| 14 | Thierrens
19h | Walking Hommes Petit parcours | Pas de limite | 5.5 km |
En ce qui concerne les catégories Walking, des contrôles « d’allure » seront organisés et pourront entraîner la disqualification des personnes qui courront! Le fair-play est un comportement sportif qui va au-delà du respect des règles