Seules les règles rendent le sport possible
- Ce sont les règles qui permettent de comparer les performances de différentes équipes ou de différents sportifs individuels.
- Si des sportifs enfreignent intentionnellement les règles, la compétition n’a plus d’intérêt.
- Les sportifs qui enfreignent consciemment les règles piétinent les fondements du sport. En effet, il n’est plus possible de comparer les performances en pareille situation. (réf. www.coolandclean.ch)
| Catégorie | Départ | Dénomination | Âge | Distance |
| 1 | Thierrens 17h30 | Minis | 2021 et plus jeunes | 300 m |
| 2 | Thierrens 17h40 | Ecoliers·ères A | 2019 à 2020 | 1 km |
| 3 | Thierrens 17h55 | Ecoliers·ères B | 2016 à 2018 | 1 km |
| 4 | Thierrens 18h10 | Ecoliers·ères C | 2013 à 2015 | 2 km |
| 5 | Moudon 19h30 | Juniors filles | 2009 à 2012 | 10km |
| 6 | Moudon 19h30 | Juniors garçons | 2009 à 2012 | 10km |
| 7 | Moudon 19h30 | Dames Elites | 1987 à 2008 | 10km |
| 8 | Moudon 19h30 | Dames Vétérans | 1986 et plus âgées | 10km |
| 9 | Moudon 19h30 | Hommes Elites | 1987 à 2008 | 10km |
| 10 | Moudon 19h30 | Hommes Vétérans | 1986 et plus âgés | 10km |
| 11 | Moudon 19h | Walking Femmes | Pas de limite | 10km |
| 12 | Moudon 19h | Walking Hommes | Pas de limite | 10km |
| 13 | Thierrens 19h30 | Dames Petit parcours | Pas de limite | 5.5 km |
| 14 | Thierrens 19h30 | Hommes Petit parcours | Pas de limite | 5.5 km |
| 15 | Thierrens 19h | Walking Dames Petit parcours | Pas de limite | 5.5 km |
| 16 | Thierrens 19h | Walking Hommes Petit parcours | Pas de limite | 5.5 km |
En ce qui concerne les catégories Walking, des contrôles « d’allure » seront organisés et pourront entraîner la disqualification des personnes qui courront! Le fair-play est un comportement sportif qui va au-delà du respect des règles